ننشر لكم متابعينا من خلال موقع رُكن طرق علاج غازات وانتفاخ البطن بالأعشاب، الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة تراكم الغازات التي ترجع إلى عدة عوامل ومنها تناول الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن وتناول المشروبات الغازية وغيرها، مما يسبب الشعور بعدم الراحة، لذا سنذكر لكم من خلال هذا المقال علاج الغازات بطرق طبيعية.
أسباب غازات البطن
انتفاخ البطن وتراكم الغازات في البطن يرجع إلى عدة اسباب ومن أهمها ما يلي:
- تناول العقاقير التي يكون الأثار المترتبة عليها تراكم غازات البطن.
- ابتلاع كمية من الهواء عند تناول الطعام.
- تناول كمية وفيرة من الأطعمة التي تتسبب في انتفاخ البطن مثل البقوليات وغيرها.
- حدوث اضطرابات في هرمونات الجسم.
- الوزن الزائد.
- كثرة التدخين.
- قلة تناول الماء.
علاج غازات وانتفاخ البطن بالأعشاب
إليكم مجموعة من الأعشاب التي تعمل على التخلص من الغازات بشكل سريع وفعال:
اليانسون
يحتوي على الكثير من المواد المضادة التي تقضي على الغازات المتراكمة في البطن حيث يتم استخدامه عن طريق وضع كمية مناسبة من اليانسون مع الماء ويترك المزيج حتى يغلي ثم يُصفى ويتم تناوله بعد الأكل.
النعناع
الكثير من الدراسات أشارت إلى أن النعناع يعمل على تقليل الإصابة بالقولون العصبي كالغازات، فيساعد كوب واحد من منقوع النعناع قبل تناول الطعام على التخلص من انتفاخ البطن والغازات.
البابونج
يُقلل البابونج من عسر الهضم والغازات حيث يتم تناوله قبل كل وجبة لتخفيف الإصابة بتراكم الغازات.
اقرأ المزيد:
كيفية علاج مشكلة انتفاخات البطن والقولون
علاج ديدان البطن عند الأطفال وأسباب ظهورها
الشمر
يعمل الشمر على تعزيز عملية الهضم كما يجعل العضلات اكثر ارتخاءً، ويُقلل من الغازات وتقلصات المعدة.
الشبث
يساعد الشبت على التخلص من انتفاخ البطن ويتم استعماله عن طريق تقطيعه إلى عدة قطع صغيرة الحجم ووضعه في كمية مناسبة من الماء المغلي.
الحلبة
تعد الحلبة من أكثر الأعشاب فاعلية في القضاء على تقلصات البطن وانتفاخها وذلك عن طريقة وضع كمية مناسبة من بذورها مع الماء وغليهم جيداً ثم يتم تناولها مرتين في اليوم.
أطعمة تُسبب تراكم الغازات في البطن
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل الحارة.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- المشروبات الغازية.