مميزات و فوائد عصير البطيخ للرجيم والبشرة والشعر والمعدة، والبطيخ هو من أشهر أنواع الفاكهة الصيفية شهرة، وتفضيلاً بين الناس حيث يد البطيخ من الفواكه التي فضلها جميع الأشخاص نظراً لطعمها الرائع واللذيذ، ويمكن أن يتم تناول البطيخ على هيئة عصير فهو مفيد جداً للجسم نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي سوف نقوم بسردها في هذا المقال وعبر موقع رُكن فتابعونا لمعرفة المزيد.
فوائد عصير البطيخ للبشرة
- يعمل البطيخ على تحفيز الدورة الدموية، وتنشيط البشرة، وتجديد الخلايا.
- يساعد في القضاء على حبوب الشباب، والبثور.
- مفيد جداً في الحد من إفرازات البشرة الدهنية.
- يساعد على التخلص من علامات الشيخوخة.
- بعض السيدات تعاني من مشكلات الألوان المتباينة بالعديد من مناطق الجسم، فيقوم البطيخ في توحيد لون البشرة.
- يساعد البطيخ على إضافة الحيوية واللمعان على البشرة.
- يعمل على ترطيب الجلد بطريقة سريعة.
فوائد عصير البطيخ للشعر
- يعمل على تنعيم الشعر، وترطيبه وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
- يحمي من التشعب لأطراف ونهايات الشعر.
- يساعد في تغذية وتقوية بصيلات الشعر.
اقرأ المزيد:-
فوائد عصير البطيخ للمعدة
- البطيخ مفيد جداً في علاج حالات الإمساك، فهو يعد من الملينات القوية للأمعاء، وهذا لأنه يحتوي على 90% من وزنه ماء، ويعد أيضاً علاج فعال للبواسير.
- يساعد في تعزيز حركة القنوات الهضمية و1لك حيث يحتوي البطيخ على الألياف الضرورية للجسم.
فوائد البطيخ للرجيم
- البطيخ هو بمثابة عامل أساسي في التخلص من الشحوم، والدهون الزائدة الغير مرغوب بها.
- وتناول البطيخ بكميات متناسبة يساعد على التخلص من الوزن الزائد، وذلك بسبب احتوائه على “الكاروتين، والكالسيوم، والماغنيسيوم، والحديد”، وتلك العناصر أهم ما يميزها هي سرعة امتصاصها وذلك يساهم في التخلص من الوزن الزائد بسرعة.
فوائد أخرى لعصير البطيخ
- يعمل عصير البطيخ على الوقاية من الإصابة من السرطانات.
- يعمل على تحسين وظائف الكلى.
- يعزز عمل النظام المناعي.
- البطيخ يحتوي على “فيتامين ب6” مما يساعد ذلك على الوقاية من الإصابة بأمراض باركنسون ومرض الزهايمر.
القيمة الغذائية للبطيخ
- الدهون: 0.2 جرام.
- الألياف: 0.4 جرام.
- البروتين: 0.6 جرام.
- الكربوهيدرات: 7.6 جرام.
- السكر: 6.2 جرام.