عصير البرتقال يعد من العصائر الطبيعية التي يحبها جميع الأشخاص سواء كباراً أو صغاراً، وذلك نظراً لطعمه الرائع وفوائده وقيمته الغذائية المرتفعة، فهو غني بفيتامين ج، والبيتاكاروتينات، ومضادات الأكسدة، والآن سوف نقدم لكم أهم الفوائد لعصير البرتقال عبر موقع ركن فتابعونا لمعرفة أبرز فوائد عصير البرتقال للامساك وضغط الدم المرتفع كما يعمل كمضاد للالتهابات ومفيد لمرضى السرطان والقلب.
فوائد عصير البرتقال على الريق للإمساك وضغط الدم
من المعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مادة “الهسبيريدين”، وهي المادة التي تعمل كمحفز للدورة الدموية، وتعمل مادة “الهسبيريدين” على اراتفاع تدفق الدم بالجسم والدماغ، وقامت بعض الدراسات لقياس ضغط الدم لبعض الأشخاص الذين قاموا بتناول تلك المادة، وجميع النتائج لهؤلاء الأشخاص أثبتت أنه بسبب استخدام “الهسبيديرين” كانت سبباً رئيسياً بانخفاض نسبة ضغط الدم.
فوائد عصير البرتقال في علاج الإمساك
عصير البرتقال غني بالألياف، والماء، والملينات الطبيعية حيث أن عصير البرتقال يحتوي على “الفلافانون نارينجينين” وهو إحدى المكونات الموجودة في البرتقال وباقي الحمضيات، والعديد من الدراسات أثبتت أن هذا المكون هو علاج قوي للإمساك، وأيضاً يمكن أن تساعد الألياف علاج الوقاية من الإصابة بالإمساك، لان تلك الألياف تساعد على التخلص من جميع بقايا الطعام الموجودة بالجسم.
فوائد عصير البرتقال في الوقاية من السرطان
يحتوي عصير البرتقال على “فيتامين C” وهو من مضادات الأكسدة الطبيعية، وتلك المضادات لها العديد من الوظائف ومن أهمها هي الوقاية من الإصابة بالسرطان، فهي تقوم بدور هام في منع الأحماض النووية للخلايا السليمة من تحولها إلى خلايا سرطانية.
البرتقال مضاد للالتهابات ومفيد لمرضى القلب
جميع الفواكه الحمضية تعد مضادات للالتهابات ومن ضمن تلك الفواكه هي البرتقال، وبسبب الأضرار الناتجة عن السكريات والدهون الموجودة في الأطعمة بنسب عالية، وبالتالي يصيب كافة أعضاء الجسم بالالتهابات، وبعض الدراسات لمكثفة لعصير البرتقال أثبت أنه يمنع مقاومة الأنسولين بواسطة الحد من الالتهابات، وهو بذلك يقوم بمهمة أخرى ألا وهي الحفاظ على الأوعية الدموية، والقلب.
إقرأ أيضاً:
- فوائد عصير الفراولة للرجيم والحامل والبشرة والجنس
- فوائد عصير الطماطم لصحة الجسم العامة والوقاية من الأمراض
- فوائد عصير الجزر لتقوية المناعة والنظر عند الأطفال
- فوائد عصير الرمان الطبيعي للأطفال والكبار
فوائد مشروب البرتقال وفوائده في التخلص من السموم
البرتقال له العديد من الفوائد الرائعة ومنها أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق رفع كفاءة وظائف الكلى، حيث أن عصير البرتقال يحتوي على نسبة عالية من “فيتامين A”، وعصير البرتقال أيضاً مفيد للحماية من ضمور العينين، والعمى الليلي.